Jetzt kann lecker gekocht werden! Sandra Janiec, Christian Welp, Hanna Kemper, Alexandra Beck-Berge und Philipp Berghöfer haben an der Oster-Verlosung teilgenommen und das Buch „On the road“ vom Hölker Verlag in Münster gewonnen – Glückwunsch! Denn das Buch wurde vom Sternekoch und Rennradmeister Alan Murchison geschrieben und beinhaltet tolle Rezepte speziell für Radsportler. Was will man mehr?
“ On the Road“ ist ein Must-have für jeden Radsportler. Die richtige Ernährung sowie einfache und ausgewogene Rezepte zeigen, wie persönliche sportliche Ziele erreicht werden. Der Leitgedanke dabei: Essen soll nicht nur die Leistung eines Athleten steigern, sondern auch Genuss und Appetit zufriedenstellen.
Das Kochbuch bietet über 65 kraftvolle Rezepte. Von proteinreichen Fladenbroten bis hin zur energievollen Pasta Puttanesca oder warmen Avocado-Schoko-Cookies – Murchison zeigt, wie leicht und schnell eine ausgewogene Ernährung mit qualitativen Lebensmitteln funktioniert. Wichtiges Know-How sowie wertvolle Insider-Tipps des Experten helfen jedem Sportler, Leistung und Essen optimal zu kombinieren.

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